Autori: Matthew McKay, Jeffrey Brantley, Jeffrey C. Wood
Dezvoltată de Marsha Linehan pentru a trata tulburarea de personalitate borderline, terapia comportamentala dialectică (TCD) s-a dovedit eficientă pentru o multitudine de probleme de sănătate mintală, iar cercetările i-au dovedit eficientă în special în gestionarea emoţiilor copleşitoare şi a suferinţei psihologice, fără a pierde controlul şi a acţiona distructiv. Pentru a beneficia de efectele pozitive ale acestei terapii, din cartea de faţă veţi învăţa cum să va dezvoltaţi abilităţi în patru mari domenii psihologice:
– toleranţă la stres şi suferinţă
– prezenţă conştientă (mindfulness)
– gestionarea emoţiilor
– eficienţă interpersonală
Cartea poate fi comandată de la Web: www.edituraherald.ro
